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건강식 2

[샐러드] 퀴노아 샐러드

퀴노아 샐러드는 활기차고 맛있는 요리로서 여러 가지 재미를 느낄 수 있는 요리입니다. 퀴노아 샐러드를 만들 때 아래의 팁과 아이디어를 활용해 보세요! 다양한 색감의 채소와 과일을 사용하여 퀴노아 샐러드를 더욱 화려하게 만들어보세요. 녹색, 빨강, 오렌지 등 다양한 색상을 가진 신선한 재료를 조합하여 샐러드의 시각적인 매력을 높일 수 있습니다. 퀴노아 샐러드 위에 추가로 다양한 토핑을 올려보세요. 로스트 치킨, 그릴드 새우, 파니르 치즈, 로스트 야채, 그리고 각종 견과류 등을 사용하여 샐러드에 더욱 풍부한 맛과 질감을 더할 수 있습니다. 다양한 드레싱을 활용하여 퀴노아 샐러드의 맛을 업그레이드해보세요. 바질 페스토 드레싱, 오렌지 바이네그레트, 머스타드 드레싱 등 다양한 향과 맛을 가진 드레싱을 퀴노아 ..

미식 2023.05.18

[비건] 바삭바삭 포근포근 아보카도 토스트~~~

아보카도 토스트는 아보카도의 크림미한 맛과 바삭한 토스트의 만남으로, 간단하면서도 맛있는 요리입니다. 이 요리는 아보카도의 풍부한 영양소와 건강에 좋은 지방, 식이 섬유를 함께 즐길 수 있어 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 아보카도는 단일 불포화 지방과 식이 섬유가 풍부하며, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 포타슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이로 인해 아보카도 토스트는 건강한 식사를 도와주며, 에너지를 공급하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 아보카도 토스트는 크림미한 아보카도와 바삭한 토스트의 조화가 근사한 음식입니다. 아보카도를 절반으로 나누고 씨를 제거한 후, 숟가락이나 포크로 살을 떼어내어 그릇에 넣습니다. 살을 으깨어 부드러운 텍스처를 만들고, 레몬 주스를 더해 변색을 ..

미식 2023.05.18
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