728x90
반응형

식이요법 2

[샐러드] 퀴노아 샐러드

퀴노아 샐러드는 활기차고 맛있는 요리로서 여러 가지 재미를 느낄 수 있는 요리입니다. 퀴노아 샐러드를 만들 때 아래의 팁과 아이디어를 활용해 보세요! 다양한 색감의 채소와 과일을 사용하여 퀴노아 샐러드를 더욱 화려하게 만들어보세요. 녹색, 빨강, 오렌지 등 다양한 색상을 가진 신선한 재료를 조합하여 샐러드의 시각적인 매력을 높일 수 있습니다. 퀴노아 샐러드 위에 추가로 다양한 토핑을 올려보세요. 로스트 치킨, 그릴드 새우, 파니르 치즈, 로스트 야채, 그리고 각종 견과류 등을 사용하여 샐러드에 더욱 풍부한 맛과 질감을 더할 수 있습니다. 다양한 드레싱을 활용하여 퀴노아 샐러드의 맛을 업그레이드해보세요. 바질 페스토 드레싱, 오렌지 바이네그레트, 머스타드 드레싱 등 다양한 향과 맛을 가진 드레싱을 퀴노아 ..

미식 2023.05.18

[샐러드] 하와이안 감성 물씬한 포케(Poke)~~~

요즘 포케가 인기입니다. 간단하고, 상큼하고, 단백질도 섭취할 수 있는데다가 맛도 있어서 그런 것 같습니다. 오늘은 포케가 어떤 것인지, 유래는 어떻게 되는지, 만드는 방법은 무엇인지 등등에 대해 살펴보겠습니다~ 포케(Poke)란~ 포케는 하와이 원산의 전통적인 요리로, 신선한 생선이나 해산물, 신선한 과일, 채소, 소스 등이 섞여 만들어지는 한 그릇 요리입니다. 이 요리는 주로 생선과 고기를 사용하며, 신선한 재료와 다양한 조합으로 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있어요~ 포케의 핵심 재료는 신선한 해산물이며, 주로 참치, 연어, 광어 등의 생선이 사용됩니다. 이러한 생선은 신선하고 품질이 좋은 것이어야 하는데, 생으로 먹는만큼 식재료의 신선도가 포케의 맛과 품질을 좌우하기 때문입니다~ 생선은 작은 조각으..

미식 2023.05.18
728x90
반응형